El principal síntoma que delata si tienes estrés, según Marian Rojas

¿Nunca te has preguntado cuáles son los principales síntomas del estrés? Si rebuscamos en estudios e investigaciones llevados a cabo en España, en nuestro país hay más de 10 millones de personas que padecen estrés, en mayor o menor medida, causado por unos motivos u otros. No confundir estrés con ansiedad, aunque muchas veces los signos se manifiesten de la misma forma.

Soy psicóloga y esto es lo que significa que alguien hable muy rápido en una conversación

La psiquiatra Marian Rojas ha aclarado cuál es ese síntoma físico que indica que sufres estrés sí o sí, un signo en el que muchas veces no caemos y que ha recogido El Español en su versión digital. El cortisol, también conocida como la hormona del estrés, se activa cuando el organismo percibe una amenaza de índole física o emocional.

Según palabras de la experta, "nos ponemos en estado de alerta cuando nuestra supervivencia emocional, social o económica se encuentra en juego", razón por la que el cuerpo segrega cortisol, un síntoma que puede detectarse a través de los pertinentes análisis.

Cuando el cortisol se eleva de forma crónica y prolongada en el tiempo, se producen reacciones físicas, entre ellas la inflamación, siendo la más visible de todas: "cuando estoy constantemente en estado de supervivencia por estrés continuado, me intoxico de cortisol y me inflamo". Ten en cuenta este signo de estrés para encontrarle remedio rápidamente.