Ibai expone su pérdida de peso tras un año: "Gracias a los paseos..."

El creador de contenido Ibai Llanos ha cumplido su gran objetivo: lograr un gran cambio físico y bajar de peso. Un reto mayúsculo, al alcance de muy pocos pero que ha dejado claro que quién tiene un propósito puede cumplirlo si tiene la mentalidad adecuada. El 'streamer' ha cambiado muchas rutinas de su vida en busca de un físico mucho más saludable, y lo cierto es que todo parece indicar que su esfuerzo y fuerza de voluntad han dado con las recompensas que buscaba.

Ibai se separa de Piqué para organizar la Velada del Año 5

Hace más de un año, tras muchas 'pruebas y error', Ibai, junto a su preparador físico Valentín Corominas, se pusieron manos a la obra. El bilbaíno empezó su cambio físico el 26 de junio de 2024, justo hace un año. Dejó muchas cosas atrás para obsesionarse en una meta saludable, para tener una vida mejor. "Una de las claves han sido los paseos, una media de 10 km al día caminados, lo que supone 3.650 km caminados", afirma. Entre esos pasos, hizo el Camino de Santiago junto al creador de contenido Xokas. "Eso equivale a caminar desde Barcelona hacia Rusia", dice entre risas.

En el día 64 de su cambio corporal, Ibai se hizo una primera prueba, la 'DEXA' y se encontró con una pérdida de más del 10% de grasa corporal. Esto se traduce en que ha dejado atrás alrededor de 35 kilos de pura grasa a cambio de obtener más músculo en el proceso.

Reto cumplido

Con la misma camiseta, Ibai se subió a la báscula. Tras 123 videos, 2.000 visitas y mucho entrenamiento, vio los frutos del esfuerzo. "Antes caminaba 4 veces a la semana y ahora 5, es decir, 240 entrenamientos de fuerza", decía.

Al pesarse en su casa, Ibai mostró que, ni más ni menos, está en los 99,3 kg. Unos números impresionantes y muy positivos, debido a que es poco habitual bajar tanto de peso en un año, en concreto, 52 kg. El creador de contenido ha bajado de media 4,3kg al mes. En 2024 pesaba 152 kg y en 2022, 166 kg.

"Uno de mis sueños desde hace muchos años era pesar 100 kilos o menos, y por fin lo he cumplido".

Ibai pidió cabeza

Antes de finalizar el video, mandó un mensaje de cautela para aquel que quisiera intentarlo. Cabe destacar que un cambio físico tan brusco no es para todos y que se debe tener la mentalidad, tiempo y recursos adecuados para llevarlo a cabo. "Calma porque puede ser peligroso. Sé lo que se sufre bajar de peso o tener obesidad mórbida y es complicado. Primero, cuidaros mentalmente y después físicamente", decía.

Ibai, lo ha logrado y también su obsesión: "Mi mayor obsesión ha sido siempre la salud", concluía.