Manzanilla o poleo menta, ¿qué infusión es mejor para el estómago?

Una de las preguntas más populares que se hace en los bares y restaurantes de España es: ¿postre, café o infusión? En función de lo llenos que estemos elegiremos una u otra opción, pero, ¿cuál es la mejor infusión cuando queremos dar una tregua al estómago y mejorar la digestión?

Las dos infusiones más famosas en estos casos con el poleo menta y la manzanilla por eso, te contamos cuáles son los beneficios de cada una y cuál es mejor para esos momentos en los que necesites dar un descanso al estómago.

Las mejores infusiones para combatir la ansiedad

Cuando comemos estamos adquiriendo nutrientes que incluyen proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y agua y es en el sistema digestivo donde se descomponen químicamente. Pero, cuando este proceso no se realiza de manera correcta, comienzan los problemas de digestión y los dolores de tripa. Para combatir estos dolores utilizamos las infusiones.

La manzanilla es la infusión más consumida en España y se ha presentado como una solución natural a los cólicos intestinales, procesos diarreicos, acumulación de gases o hinchazón abdominal. Por otra parte, las propiedades del poleo menta se centran en su capacidad antiinflamatoria y en su eficacia para eliminar gases.

El Centro Nacional para la Medicina Integrativa de los Estados Unidos reclama más estudios ante varios resultados emergentes de la manzanilla:

• Como antiinflamatorio, por sus polifenoles, que son agentes antioxidantes y antiinflamatorios.
• Como desinfectante, por su función de antiséptico.
• Como regenerador celular de la piel, debido al papel de la apigenina combinado con el nerolidol.
• Para calmar el apetito, gracias al papel de la cumarina.
• Como reductor de hemorroides, por sus virtudes antiinflamatorias también.