¿Colesterol alto? Esta es la sorprendente bebida que Harvard recomienda para bajarlo

El colesterol alto es uno de los problemas de salud más comunes en el mundo actual. Por desgracia, ya que no es algo para tomarse a la ligera, pues puede acarrear grandes padecimientos, especialmente cardiovasculares. Pero teniendo en cuenta lo fácil que es tener actualmente una dieta irregular y nutricionalmente pobre, no son pocas las personas que tienen los niveles de colesterol elevados.

Cardiología Intervencionista, la subespecialidad que salva millones de vidas en menos de 15 minutos

Por suerte, hay varias formas de regular el colesterol y está en la mano de cada uno hacerlo, especialmente con una dieta regular y rica en todos los nutrientes necesarios. Pero también hay pequeños remedios que a menudo parecen ser casi milagrosos, como la nueva bebida que ha descubierto la Universidad de Harvard en un reciente estudio.

Se trata de la Jamaica, una bebida que se hace con flor de hibisco que es rica en potasio, calcio, hierro y magnesio, así como vitaminas como la C, tiamina y niacina. Para elaborarla, necesitas enjuagar media taza de flor de Jamaica y colocarla en un traste hondo. Vierte 250 mililitros de agua sobre ella y caliéntala hasta que hierva. Cuando hierva, puedes agregar una vara de canela si se quisiere, dejar reposar 15 minutos y ya se puede servir.

Eso sí, esta infusión puede generar malestar en determinadas personas dependiendo de su organismo. Si ese es tu caso, deja de tomarla si sientes mareos, náuseas o algo por el estilo.