'Burnout', el síndrome que puedes estar sufriendo en tu puesto de trabajo sin saberlo

¿Te sientes agotado mental y físicamente al terminar tu jornada laboral? Si bien puede ser simple cansancio, también pueden ser los primeros síntomas del síndrome 'burnout', cuya traducción literal al español corresponde a 'estar quemado'. Una especie de estrés laboral crónico que finalmente es reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como enfermedad profesional y que afecta cada vez a más trabajadores, sobre todo aquellos que se encuentran en grandes empresas y están sometidos a prsiones constantes.

Santiago Niño Becerra da con la clave del 'burnout' en el trabajo

Entre los síntomas más habituales del síndrome 'burnout', encontramos unos cuantos que son comunes a prácticamente todos los afectados. Sin embargo, la sintomatología también puede variar de un empleado a otro en función a su personalidad y condiciones laborales:

• Agotamiento mental. Es probablemente el síntoma más habitual en personas que dicen 'estar quemadas'. Un agotamiento persistente que no mejora con el descanso.
• Iritabilidad desproporcionada que puede tener efectos en las relaciones sociales tanto dentro como fuera del trabajo.
• Agotamiento físico, que acompaña al cansancio psicológico. Ganas de dormir constantemente, cansancio al caminar, etc.
• Agotamiento emocional, que en algunos casos puede ir ligado a una depresión no diagnosticada.

Si notas que sufres algunos de estos síntomas, recomendamos que acudas rápidamente a tu equipo médico para encontrar la solución más acertada a tu caso.