El Crossfit ya es pasado, el Hyrox es el nuevo deporte de moda

Actualmente, hay muchos jóvenes que apuestan por sumergirse de lleno en el mundo del fitness y dejan de lado los deportes más tradicionales como el fútbol, baloncesto y balonmano, entre otros. Sin embargo, otros apuestan por realizar varias actividades físicas y no solo centrarse en una disciplina.

No obstante, ya hace muchos años que el CrossFit se convirtió en un deporte más que reconocido a nivel mundial, aunque en los últimos tiempos ha surgido una nueva disciplina que quiere desbancarlo. Este deporte se trata del Hyrox, que consta en realizar varias combinaciones de running y workouts. Aparte, ya ha varios españoles que compiten a nivel internacional.

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Solo hace aproximadamente unos cinco años desde que llegó el Hyrox a España. Esta disciplina consiste en una carrera de fitness que combina ocho kilómetros de running y ocho workouts de manera intercalada. Las cursas se organizan a lo largo de la temporada, pero las personas que quieren competir no necesitan estar clasificados previamente.

No hay duda de que es una prueba que combina la fuerza con la agilidad, pero también es muy importante tener mucha resistencia, debido a que los corredores corren un kilómetro, realizan un ejercicio de fuerza, y así hasta llegar a la meta.

La principal diferencia entre el CrossFit y esta disciplina es que el Hyrox está más orientado hacia la resistencia y la mejora en ejercicios funcionales estandarizados. En cambio, el CrossFit busca más mejorar la capacidad física general.