La clave para ir tranquila por la calle: Una experta en defensa personal lo explica

La mejora de la seguridad ciudadana es uno de los temas que más debate generan en las redes sociales y en los medios de comunicación. Mientras que la idea sería que con los años esto mejorase, la realidad es que la percepción de los ciudadanos es precisamente la contraria.

Es especialmente evidente en el caso de las mujeres, que pese a la mayor visibilización en cuanto a la violencia machista, y el machismo en general, todavía siguen viviendo situaciones indeseables por el simple hecho de ir solas.

Una extranjera alucina con los insultos que utilizan los españoles: "¿Tiene que ver con el tamaño?"

Por eso, muchas han optado por llevar consigo utensilios de defensa o fijarse en las técnicas de defensa personal. Una de las referentes en la nube es María Cabas, especialista en la materia, que ahora ha dado una de las claves para mostrar seguridad al circular.

"Nuestro lenguaje corporal dice mucho de cómo nos estamos sintiendo en ese momento", explica en un principio la 'influencer' de la seguridad personal. "Si llevo los hombros hacia adelante, el mentón hacia abajo... Estoy dando una imagen de persona insegura", explica.

La solución, en este caso, es bastante sencilla: "Si yo cambio la posición y camino con los brazos más sueltos, balanceándolos, estoy dando una sensación de que soy una persona más segura, que controlo", especifica cómo transmitir esa sensación de seguridad en uno mismo, que puede llegar a ahuyentar a los atacantes.

De esta manera, conseguiremos transmitir que tenemos la situación bajo control, muy necesaria para evitar situaciones incómodas ante esa gente que piensa que se puede aprovechar de quienes parece que son débiles.

La especialista y experta en defensa personal y artes marciales lo ha recomendado en una charla con Silvia Romero, una 'microinfluencer' que acostumbra a viajar sola o con su hijo y que aprovecha su realidad para dar consejos al resto de usuarios de Instagram.

Cabas, por su lado, cuenta con un perfil en las redes destinado a ayudar a las mujeres a "sentirse fuertes, seguras y empoderadas", según se lee en su biografía de Instagram, además de dar clases presenciales y online para todas aquellas interesadas que quieran mejorar en este aspecto.